هفت روش موثر برای افزایش تمرکز و پرهیز از حواس‌پرتی

گروه ایرنا زندگی – ذهنتان هر آن به سمتی می‌رود و آشفته هستید؟ ایده‌های خوب شما زیادند، اما مانند شبحی می‌آیند و می‌روند؟ چند دقیقه روی کار تمرکز می‌کنید و بعد خیلی زود حوصله‌تان سر می‌رود؟ بعد مدتی درمی‌یابید که اگر همان مسیر را مدتی ادامه می‌دادید، واقعا موفقیت در دسترس شما بود؟  واقعیت این است که تمرکز را هم می‌توان با تمرین‌ها و ترفندهای مختلف تقویت کرد. در اینجا ۷ روش را برای شما ذکر می‌کنم.