خواص شگفت انگیز منیزیم؛بهترین منابع غذایی

گروه سلامت: منیزیم یکی از مواد مغذی مورد نیاز بدن است که کمبود آن مشکلات زیادی را برای سلامت پوست و مو به دنبال دارد.به گزارش بهداشت نیوز، کمبود منیزیم در بدن باعث بروز علائمی از جمله حالت تهوع، ضعف و بی‌حالی و خستگی می‌شود.خواص منیزیم برای مو چند سالی است که توسط محققان به اثبات رسیده است. به طوری که رشد و تقویت موهای شما تا حد زیادی به این ماده‌ی مغذی بستگی دارد.