۱۰ نیاز ناسالم که باعث اضطراب می‌ شود

نیازهای سمی
نیاز شدید به محبت و تایید دیگران
نیاز به وجود همسری که تمام زندگی فرد می ‎شود که ناشی از ترس از طرد شدن است.
نیاز به زندگی در یک محدوده باریک که از ترس از تلاش و مبارزه نشات می‎‌گیرد.
نیاز شدید به قدرت برای پوشاندن ضعف‌ها
نیاز به استفاده از دیگران برای رسیدن به اهداف
نیاز به پرستیژ برای ارزش‌گذاری خود با عناوین اجتماعی
نیاز افراطی به تحسین خود و حتی اغراق در توانایی‌های خود
نیاز شدید به دستاوردهای شخصی، نیاز سیری‌ناپذیر برای کسب هرچه بیشتر و بیشتر که ناشی از ناامنی است.
نیاز افراطی به استقلال و خودکفایی که باعث ترس از نزدیکی و وابسته شدن به دیگران می‌شود.
نیاز به کامل بودن که باعث تلاش مداوم برای اصلاح همه نقص‌ها می‌‎شود.