علائمی که می‌گوید بدن کودک شما کم‌آبی دارد

 تعدادی از مسائل می‌تواند تعادل بین تخلیه و دوباره پر کردن را از بین ببرد. به عنوان مثال، اگر کودک استفراغ کند یا اسهال داشته باشد، سریعتر از زمانی که حالش خوب است مایعات خود را از دست می‌دهد و به طور بالقوه منجر به کم آبی بدن می‌شود.مراقب این علائم باشید، به خصوص زمانی که کودک مریض است، گرمازدگی بیش از حد دارد یا در تغذیه مشکل دارد (مثلاً هنگام دندان درآوردن).
• ادرار غلیظ که به رنگ زرد یا نارنجی بسیار تیره به نظر می‌رسد
• یبوست
• لب‌های خشک
• دهان خشک
• غشاهای مخاطی خشک
• خواب‌آلودگی بیش از حد
• تحریک‌پذیری
• کمتر از شش پوشک خیس در یک دوره ۲۴ ساعته
• عدم علاقه به شیر 
• هنگام گریه اشک نریزید
• رنگ پریدگی
• فونتانل فرورفته (نقطه نرم) روی سر آنها
• پوست چروکیده

با این حال، توجه داشته باشید که حتی زمانی که علائم واضحی وجود ندارد، ممکن است دچار کم آبی شوند. بنابراین، بسیار مهم است که مطمئن شوید مایعات کافی دریافت می‌کند. یکی از راه‌های نظارت بر این موضوع این است که بررسی کنید آیا آنها به طور مرتب پوشک خیس و کثیف تولید می‌کنند یا خیر، که در نوزادان باید پس از اکثر تغذیه‌ها یا هر چند ساعت یا بیشتر اتفاق بیفتد.

کم آبی نوزادان و کودکان ممکن است ناشی از موارد زیر باشد:
• مسائل مربوط به تغذیه با شیشه شیر: نوزادانی که با شیشه شیر تغذیه می‌شوند، اگر به اندازه کافی شیر نخورند، ممکن است دچار کم آبی شوند.
• مشکلات شیردهی: نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، اگر به درستی نچسبند، به اندازه کافی شیر نخورند، یا مشکلی در تامین شیر مادر وجود داشته باشد، ممکن است دچار کم آبی شوند.
• اسهال: اگر کودک دچار اسهال شود، با هر بار اجابت مزاج مایعات از دست می‌رود (گاهی مقادیر قابل توجهی).
• تب: افزایش دمای بدن کودک می‌تواند باعث از دست دادن بیشتر مایعات شود. بعلاوه، نوزادان ممکن است در هنگام تب به خوبی شیر نخورند.
• قرار گرفتن بیش از حد در معرض گرما: درجه حرارت بالا، رطوبت شدید یا گذراندن زمان زیاد در خارج از منزل در زیر نور آفتاب داغ می‌تواند باعث تعریق و تبخیر مایعات از طریق پوست کودک شود.
• امتناع از خوردن: اگر نوزادان درد داشته باشند یا احساس خوبی نداشته باشند، ممکن است از خوردن شیر خودداری کنند.
• استفراغ: وقتی نوزادان نمی‌توانند بیشتر شیر خود را نگه دارند، مایعات مهمی را که بدنشان نیاز دارد از دست می‌دهند. استفراغ مکرر می‌تواند به سرعت منجر به کم آبی بدن شود.