بایگانی‌های سلامت - صفحه 66 از 72 - پایگاه خبری کلمه نیوز
هفت دلیلی که ضرورت ورزش‌های قدرتی را نشان می‌دهد
ایرنا زندگی- ورزش های قدرتی و تمرین های تحمل وزن درست مانند تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند.
از ۱۰ مزیت سلامتی چای سبز غافل نشوید!
ایرنا زندگی- خواص چای سبز چای سبز به قدری بیشمار است که در یک عبارت می توان آن را درمان تمام بیماری ها و راهی برای زیبایی و تناسب اندام معرفی کرد.
سرطان روده بزرگ را بشناسید و از آن دوری کنید!
یکی از عوامل خطر ابتلا به سرطان کولورکتال، داشتن بیماری کرون است. با بیماری کرون دستگاه گوارش دچار التهاب می شود. این التهاب عمدتا قسمت پایین روده کوچک را تحت تاثیر قرار می دهد اما می تواند هر نقطه از دستگاه گوارش از جمله روده بزرگ را نیز متاثر کند. همین التهاب خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد.
بعد از غذا خوردن، از ۷ عادت ناسالم اجتناب کنید!
بسیاری از عادات اشتباه و ناسالم بعد از صرف وعده های غذایی منجر به ناراحتی های گوارشی، سوء هاضمه، و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.
تمام رازهایی که در هوس های غذایی نهفته است!
هوس های غذایی گاه ناشی از کمبود برخی مواد مغذی در بدن هستند اما احتمال این که هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدی تر سلامت باشند نی مطرح است.
نگران مصرف ۶ ماده غذایی پرکالری نباشید!
اگرچه اجتناب از مصرف غذاهایی مانند بستنی ها، کوکی ها، سیب زمینی سرخ کرده و … یک حرکت کلیدی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است، اما مراقب باشید؛ چون برخی مواد غذایی اگرچه کالری بالایی دارند، مصرف آنها برای شما ضروری است.
امکان مشاوره ترک اعتیاد به صورت آنلاین فراهم شد!
اعتیاد به مواد مخدر، یکی از اصلی‌ترین مشکلات اجتماعی، اقتصادی و بهداشتی در یک جامعه بوده که امروزه افراد زیادی را به دام خود انداخته است. شیوع بسیار سریع و گسترده مواد مخدر و مصرف آن عوارض جسمی، روحی و روانی زیادی را به دنبال دارد و حتی بعد از ترک آن نیز باید به طور مرتب با مشاوره اعتیاد آنلاین در ارتباط بود تا بتواند فرد را در همان لحظه تحت نظر داشته باشد. به همین علت امکان مشاوره ترک اعتیاد به صورت آنلاین فراهم شد.
شغل شما بنا به ۳ دلیل عجیب، شما را چاق می کند!
یکی از عوامل مهم در بروز چاقی محل کار شماست. البته نه به این معنا که محل کارتان شما را چاق کند، در واقع عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم می‌دهند تا روز به روز چاق تر شوید!
عادات غذایی سالمی که باید ترک کنید تا لاغر شوید!
برخی عادات غذایی اگرچه سالمند اما در واقع انتخاب ھای غلطی ھستند که بین ما و ھدف رژیمی ما فاصله می اندازند.
۶ مزیت نوشیدن آب گرم با معده خالی!
بسیاری از ما عادات مشخصی را هنگام بیدار شدن صبحگاهی داریم؛ از جمله نوشیدن قهوه، چای و آب سرد. با این حال این نکته ثابت شده که نوشیدن آب گرم در اوایل صبح مزایای بهداشتی شگفت انگیزی به دنبال دارد.