گروه سلامت: اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، طبیعی است که تمرکزتان بر تحرک بیشتر و تجدید نظر در مصرف برخی غذاها و نوشیدنیها معطوف باشد. آنچه مینوشید، درست مانند چیزی که میخورید دارای کالری است. شما میتوانید با انتخاب نوشیدنیهای کمکالری و مقوی به وزن ایدهآل خود برسید. برخی از نوشیدنیها باعث […]
گروه سلامت:داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه کافی بسیار مهم و حائز اهمیت است.خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد. کمبود خواب همچنین علت اصلی بسیاری مشکلات مانند استرس ، افسردگی و فشار خون […]
گروه سلامت:رژیم غذایی عامل مهمی است که میتواند تاثیر قابل توجهی در افزایش یا کاهش رشد موهایتان داشته باشد.این که موهایتان را آن طور که میخواهید باشد، همیشه کار آسانی نیست. چه در حال خاکستری شدن، نازک شدن یا رشد نکردن باشد، ممکن است آرزو کنید کاش میتوانستید فقط یک چوب جادویی را تکان دهید […]
گروه سلامت:با آمدن فصل بهار تعداد زیادی از مردم دچار آلرژی میشوند که به حساسیت فصلی معروف است. علائم آلرژی فصلی درست مشابه سرماخوردگی است و کسانی که تا پیش از این سابقه حساست فصلی نداشتهاند اغلب با شروع حساسیت، آن را با سرماخوردگی اشتباه میگیرند. عطسه و آبریزش بینی شایعترین علائم آلرژی فصلی است […]
گروه سلامت:برای رفع کسالت در خانه با راهکارهایی ساده و کم هزینه میتوانید سرگرم شوید و به اطلاعات و تواناییهای خود هم اضافه کنید.گاهی با چند کار بسیار ساده و کم هزینه میتوان در زندگی تغییراتی ایجاد کرد و از روزمرگی نجات پیدا کرد. در زیر به چند مورد اشاره میکنیم: ۱. تراریوم درست […]
گروه سلامت: سماق یکی از بینظیرترین ترکیبات آنتیاکسیدانی است که خواص ضدالتهابی، ضدسرطانی و ضدپیری دارد و به همین دلیل به روند بهبود و حتی پیشگیری از سرطان سینه و التهاب مثانه و مفاصل کمک میکند.اگر دیابت دارید، سماق را جزئی ثابت از برنامه غذایی خود قرار دهید؛ مصرف منظم این چاشنی به بهتر شدن […]
گروه جامعه:سازمان جهانی بهداشت (WHO) روز گذشته (سهشنبه) گزارش داد که یک زن بر اثر ابتلا به آنفلوآنزای پرندگان H۳N۸ در چین جان خود را از دست داده است. این نخستین مورد مرگ شناخته شده انسان بر اثر ابتلا به این نوع آنفلوآنزای پرندگان است.آنفلوآنزای H۳N۸ از سال ۲۰۰۲ پس از اولین ظهور در پرندگان […]
گروه حوادث: جوان ورزشکار در جنون عشق، دخترمورد علاقهاش را به طرز وحشیانهای کشت. این جنایت در مازندران رخ داد و همه هنوز در شوک بودند که قاتل فراری سوار بر خودرویش بازداشت شد.به گزارش ایران، شامگاه روز جمعه مأموران پلیس محمود آباد در جریان قتل دختر جوانی به نام آنیتا-ر قرار گرفتند و تیمی […]
گروه جامعه: بنابر اعلام وزارت بهداشت، در شبانه روز گذشته ۹۲۴ بیمار کووید ۱۹ در کشور شناسایی شدند و متاسفانه ۳۵ بیمار نیز جان خود را از دست دادند.به گزارش ایسنا، از دیروز تا امروز ۲۲ فروردین ماه ۱۴۰۲ و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، ۹۲۴ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی و […]
گروه جامعه: سازمان هواشناسی کشور نسبت به احتمال غرق شدن شناگران در جنوب کشور و وزش باد شدید در دریای خزر هشدار داد.به گزارش ایسنا، سازمان هواشناسی کشور با صدور هشدار نارنجیرنگ از افزایش وزش باد گاهی شدید با سرعت ۲۸ متر بر ثانیه و افزایش ارتفاع امواج در ساحل ۱ تا ۲ متر و […]