دنیای شگفت انگیز پیاده روی
تصور کنید در یک روز آفتابی در حال قدم زدن در یک پارک آرام هستید. خش خش ملایم برگ ها زیر پای شما، موسیقی برای گوش شماست. ناگهان روی یک سنگ لیز سر می خورید. آزار دهنده است، اما اگر به شما بگویم با پیاده روی منظم و پی در پی به چه دنیا شگفت انگیزی پا میگذارید، مطمئنا هر روز با انگیزه و هیجان بیشتری قدم بر میدارید.
گروه ایرنا زندگی- پیاده روی ورزش سبک و ساده‌ای به نظر می رسد. اما هر قدمی که برمی دارید میتوانید تفاوت خود را با قدم قبلی احساس کنید. سایت walkandme مطلبی در خصوص پیاده روی منتشر کرده و نکات مهمی را درخصوص روشهای درست پیاده روی را منتشر کرده است. یادگیری پیاده روی به روش درست و بدون خطر همانند یافتن کلیدی در یک بازی فکری است که به راحتی میتوانید با یادگیری آن از مزایای ایمنی و سلامتی آن استفاده کنید. به پیاده روی همچون مسواک زدن عادت کنید. عادت به پیاده روی پاداش های بزرگ تری مانند انرژی و شادی بیشتر برای شما به ارمغان می آورد.
ارسال دیدگاه
مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : 0