راهکارهایی برای رفع تلخی دهان در صبح‌

شایع بودن تلخی و بدمزگی دهان باعث شده است تا چندان جدی گرفته نشود اما باید توجه داشت که نباید نسبت به تلخی و بدمزه بودن آن در هنگام صبح بی‌توجه بود. تلخی و بدمزه بودن دهان نشان می‌دهد که بدن دچار اختلالی شده است که باید علت آن را ریشه‌یابی و درمان کنید.عوامل مختلفی در تلخی و بدمزه بودن دهان مانند عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، مشکلات کبدی، تکثیر باکتری‌ها و سینوزیت نقش دارند که باید راهکار مناسب برای درمان این مشکل را پیدا کرد. از جمله دلایل مهم در تلخی و بدمزه بودن دهان هنگام صبح، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
_ خشکی دهان ناشی از بیماری‌هایی مانند دیابت
_ مصرف سیگار و عدم رعایت بهداشت دهان و دندان
_ پرخوری و مصرف غذاهای چرب در وعده شام
_ مصرف برخی داروها و شیمی‌درمانی
_ بارداری به دلیل تغییرات هورمونی
_ مشکلات کبدی و در نتیجه تجمع سموم در بدن
_ تجمع باکتری‌ها به دلیل کاهش ترشح بزاق در شب
_ اسیدی شدن مری و در نتیجه تامین غذای باکتری‌ها
_ سینوزیت و در نتیجه تامین غذای باکتری‌ها
بهترین راهکار برای مقابله با مشکل بدمزه بودن و تلخی دهان این است که بدن‌تان را از شر سموم خلاص کنید. در ادامه به راهکارهای مناسب برای درمان تلخی و بدمزه بودن دهان اشاره می کنیم:
_ مصرف مایعات برای رفع مشکل کم‌آبی بدن
_ مصرف مرکبات ترش‌مزه برای ترشح بزاق
_ استفاده از نخ دندان و مسواک دندان‌ها و زبان
_ سم‌زدایی با سیر، چغندر، لیمو، عسل و جعفری
_ رفع مشکل رفلاکس معده
_ قرقره با آب نمک و جوش شیرین